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El abuso psicológico es un comportamiento intencional y dañino, ejecutado desde una posición de Poder, encaminado a desvaloralizar, a de destruir autoestima y reducir confianza personal. Su efecto no siempre es inmediato, sino a mediano plazo, y su padecimiento lleva a la despersonalización, dependencia del maltratador. Mayormente son las mujeres, las victimas que lo sufren, pero también se observa entre padres e hijos, jefes y subordinados, maestro-profesores y alumnos, etc. En los abusos psicológicos prevalecen las criticas destructivas, degradaciones, las acusaciones, amenazas, desprecio, frialdad, indiferencia, manipulaciones, el silencio, las mentiras, etc. En ocasiones, recurre a la violencia verbal como supuesta solución de las confrontaciones.
Permítame aclararle que el abuso psicológico aunque carece de maltrato físico, igualmente puede dejar heridas y cicatrices emocionales, mas profundas aun, en ciertos casos. No necesitamos ser golpeados para sentirnos mal. Y no necesariamente se requieren palabras para el abuso psicológico. Existe el maltrato silencioso. Efectivamente, así como lo leen. Es aquel caracterizado por ataques sutiles, no verbales, tales como la indiferencia, la frialdad, los gestos despreciativos y el mismo silencio.
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Como identificar al abusador psicológico? Generalmente recurre a la intimidación, a la burla de lo que hace su pareja, no te permite hacer nada (se altera si su pareja desea trabajar, ni decidir algo, estudiar, comprar, tener amistades, salir, etc.) /, asume el mando y control de hogar-familia, decide sin consultar, interfiere en asuntos de su pareja, impone su criterio invocando su lógica y razón, desautoriza, paternalista (limita a la mujer a labores de niñera y limpieza), ignora los sentimientos de su pareja, reprueba opiniones y conductas de su pareja, insiste en algo hasta que agota la resistencia del otro, controla el dinero, interrumpe y devalúa argumentos a diario, falta de intimidad, miente e incumple sus promesas, se perturba cuando dudan de su palabra o le reclaman o critican, ridiculiza a la pareja (privadamente o en publico), usa el afecto como un instrumento para premiar o castigar a la pareja, recurre a la humillación, insultos, gritos a veces, rechaza socializar con su pareja…excluyendo a su pareja en las socializaciones, no reconoce su responsabilidad ni fallas, destruye útiles domésticos al disgustarse (muebles, puertas, celulares, sillas, etc.), hace llegar mensajes indirectos de amenaza, obliga a su pareja a aceptar lo socialmente inaceptable, cataloga a su pareja de mala madre o mala esposa y la responsabiliza del malestar futuro de sus hijos, no comparte el dinero con su pareja (se lo entrega por partes, a petición de esta, auditando el monto y destino).
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Cuando el maltratador psicológico no logra su objetivo con estas conductas, tiene “bajo la manga” otros recursos: se victimiza, se enferma, se autolesiona y adopta actitud de mártir, para inspirar lastima y seguir manipulando.
¿Y en contraparte, como queda afectada la pareja abusada psicológicamente? …padece de depresiones, tristeza, insomnio, desvalorización e inseguridad, sentimientos de impotencia, inseguridad y desconfianza para tomar iniciativa y decisiones. Se siente anulada e incapaz de seguir viviendo sin el abusador, con quien se crea una codependencia enfermiza y cómplice entre maltratador-y maltratado, pues termina protegiendo y justificando (a veces) al mismo abusador (síndrome de Estocolmo/ típico caso de secuestrados que terminan vinculándose emocionalmente con sus captores). La persona abusada desarrolla sensación de vergüenza, lastima de si misma, culpa, poca iniciativa, mirada evasiva y huidiza, dejadez social y escasa comunicación, comprende al opresor pero no a si misma. Otras afecciones…desorden gastrointestinal y amenorrea (sangrados entre periodos), dolores de cabeza y espalda, insomnio, angustia, ansiedad, rabia reprimida, miedo a confrontar al opresor, inapetencia y disfunción sexual, explosiones de cólera sin aparente provocación, sensación de minusvalía.
La psicoterapia es una herramienta saludable y necesaria para superar esta codependencia enfermiza.
Mas información Email: josephchakkal@hotmail.com
Consultorio 0241-8259451 valencia. Celular 0414-4295881
Para concientizar
Como evitar el calentamiento global:
1 auto contribuye un 10% del monóxido de carbono que afecta la atmósfera.
2.- Una hectárea de árboles elimina, a lo largo de un año, la misma cantidad de dióxido de carbono que producen cuatro familias en ese mismo tiempo. Un solo árbol elimina una tonelada de dióxido de carbono a lo largo de su vida.
3.-Producir un kilo de carne utiliza más agua que 365 duchas prendidas. Por otro lado, consumiendo alimentos frescos evitas producir comida congelada que consume 10 veces más energía.
4.-Reduciendo el exceso de energía evitas que los países se vean en la necesidad de usar petróleo, carbón o gas para copar la oferta energética
5.- Al reutilizar 100 kilos de papel, se salva la vida de al menos siete árboles.
Por otro lado, la fabricación de papel reciclado consume entre 70% y 90% menos energía y evita que continúe la desforestación mundial.
6.- Los focos ahorradores consumen 60% menos electricidad que un foco tradicional. Este simple cambio reducirá la emisión de 140 kilos de dióxido de carbono al año.
7.- Hacerle mantenimiento a tu auto regularmente, reduce la emisión de gases a la atmósfera.
8.- Si se reduce en un 10% la basura personal, se puede ahorrar 540 kilos de dioxido de carbono al año. Además se pueden ahorrar hasta 1000 kilos de residuos en un año reciclando la mitad de los residuos de una familia.
9.-Cada litro de gasolina ahorrado evita la emisión de tres kilos de dióxido de carbono.
10.- Inflar correctamente las llantas mejora la tasa de consumo de combustible en más de 3%.
Algunos Conceptos Usados
Caracterísiticas: Es un gas sin color, olor ni sabor que se encuentra presente en la atmósfera de forma natural. No es tóxico. Desempeña un importante papel en el ciclo del carbono en la naturaleza y enormes cantidades, del orden de 1012 toneladas, pasan por el ciclo natural del carbono, en el proceso de fotosíntesis.
Acción contaminante: Dada su presencia natural en la atmósfera y su falta de toxicidad, no deberíamos considerarlo una substancia que contamina, pero se dan dos circunstancias que lo hacen un contaminante de gran importancia en la actualidad:
es un gas que produce un importante efecto de atrapamiento del calor, el llamado efecto invernadero; y
su concentración está aumentando en los últimos decenios por la quema de los combustibles fósiles y de grandes extensiones de bosques
Por estos motivos es uno de los gases que más influye en el importante problema ambiental del calentamiento global del planeta y el consiguiente cambio climático.
Es una gas sin color, olor ni sabor. Es un contaminante primario.
Es tóxico porque envenena la sangre impidiendo el transporte de oxígeno. Se combina fuertemente con la hemoglobina de la sangre y reduce drásticamente la capacidad de la sangre de transportar oxígeno. Es responsable de la muerte de muchas personas en minas de carbón, incendios y lugares cerrados (garajes, habitaciones con braseros, etc.)
Alrededor del 90% del que existe en la atmósfera se forma de manera natural, en la oxidación de metano (CH4) en reacciones fotoquímicas. Se va eliminando por su oxidación a CO2.
La actividad humana lo genera en grandes cantidades siendo, después del CO2, el contaminante emitido en mayor cantidad a la atmósfera por causas no naturales. Procede, principalmente, de la combustión incompleta de la gasolina y el gasoil en los motores de los vehículos.
Ver mas…
Dentro de un invernadero la temperatura es más alta que en el exterior porque entra más energía de la que sale, por la misma estructura del habitáculo, sin necesidad de que empleemos calefacción para calentarlo.
En el conjunto de la Tierra se produce un efecto natural similar de retención del calor gracias a algunos gases atmosféricos. La temperatura media en la Tierra es de unos 15ºC y si la atmósfera no existiera sería de unos -18ºC. Se le llama efecto invernadero por similitud, porque en realidad la acción física por la que se produce es totalmente distinta a la que sucede en el invernadero de plantas.
Fuentes:
http://www.windows2universe.org/physical_science/chemistry/carbon_dioxide.html&lang=sp
http://www.10puntos.com/como-evitar-el-calentamiento-global-10-consejos/
http://www.tecnun.es/asignaturas/Ecologia/Hipertexto/10CAtm1/350CaCli.htm
http://dedgonzalez.espacioblog.com/
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